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冰上舞者-GRAF初学者花样冰刀鞋

2016-03-10

首先你得确定想要哪一类滑冰项目的冰鞋,作为冰上运动,滑冰主要包括三大类项目:花样滑冰、冰球和速滑,项目不同所使用的冰刀鞋就不同。初学建议选用硬度适中的冰鞋,太软没有支撑力做一些动作时候不容易找到正确的方法,太硬的话活动度不够,脚踝膝盖活动度受限,蹲不下去也会影响到动作,而且太硬适应起来更慢。先量一下脚大小,普通站在一张白纸上然后脚跟脚尖各画一条线,看两线之间的长度就是脚长,根据脚长去选码。小孩子因为在生长所以冰鞋可以大一号,成人就按脚长对应去试,脚尖可以碰到一点鞋的前端但不该顶脚不该疼脚跟应该是系紧鞋后不移动的,脚跟不能上下左右在鞋里晃,脚跟固定好,上冰才稳。

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